co jest

Wrzuciłbym na mistrzowie.org to co napisałeś, ale nie przebije się, bo żart jest bardzo hermetyczny :-)

jeśli tylko wygląd jest dla ciebie motywacją by jeść zdrowo to poczekaj jeszcze 10lat :-D A za następne 10 i ta już nic nie uda się zmienić więc nadal będziesz mogła jeść co chcesz @-)

a więzadła krzyżowe ? a jak jest ze stabilnością kolana kiedy noge masz w nim zgiętą ? czy nie obserwujesz uciekania !? ogolnie niema co sie nad tym rozwodzić dobry ortopeda musi być a powiedz jeszcze gdzie mieszkasz ?

[...] ciezko chodziło (oczywiscie bylo bardzo spuchnięte) obecnie raczej bez problemu (muszę uważać zeby w kolanie -szczegóonie zgietym- nie doszło do skrecenia ) wiec z mojego przykładu jest szansa ze przejdzie - to jednak trwa a co do leków - stosowałem maści i doustnie przeciwzapalne kolano troche wzmocnione miesniami - w pewnym stopniu odciąża !

Propowalbym tez kupic Tribulus, sprzyda sie do wyrownania poziom epitestosteronu i zmniejszenia konwersji do DHT i estradiolu. Co do kreatyny to pamietaj ze u Ciebie produkcja endogennej kreatyny tez jest wieksza niz u osob wazacych mniej. Po wysyceniu proponuje dawki 0,03g

jesli nigdy nie bral kreatyny to mono bedzie w sam raz woda która zaleje mieśnie po pewnym czasie zniknie i sie pojawią mieśnie zbudowane na cyklu to chyba logiczne, a na co amino skoro są w białku ?? nawet bcaa w tym przypadku za bardzo sie nie kalkuluje, lepiej dokupic wiecej białka, chyba że koles jest kasiasty to wtedy moze sobie pozwolic

No z gotówką nie jest krucho mogę sobie pozwolić na lepszy wypas ale wyrzucać na marne też nie chcę.EVERNEVER a co ty byś na moim miejscu wybrał mogę przeznaczyć około 500zeta miesięcznie. Dzięki z góry.

to po kiego wała mu piszesz 300kcal ? co on mrówka jest?

sork że tak dzisiaj pisze ale jestem troszke nie w formie a co do tych 300 kcal, autor napisał ze chce zdobyć suchą mase mięsniową bez zbednego tłuszczu, jak wiadomo tych procesów nie da sie całkowicie oddzielic od siebie, ale według mnie lepiej mieć diete z mniejszą iloscią kalorii na plusie zeby nie doprowadzic do zbyt duzego odtłuszczenia. [...]

to opcja tania, a zarazem takze efektywna...na mnie mix 1zf + 5filo sprawdził się dobrze, nie super - ale byłem zadowolony Jeżeli autor nie chce kupowac aptecznego, niech kupi to co podałem wyżej lub inne zwykłe zma olimpu, ultimate'a czy innej firmy. Skład z-force jest lepszy niz tego zma, który określiłes mianem "mocarnego"

a ja tak apropos cynku ostatnio w lidlu wyczaiłem fajne kapsy "EuRho witamina c + cynk" w opakowaniu jest 60 kapsów i każda zawiera 300mg wit c i 5mg cynku nie pamiętam ceny ale chyba niedrogie raczej. Co Wy na to?

Co masz na mysli, ze nie daje Ci do efektow? Po dosc ciezkim treningu sw zalecane jest jak najszybsze dostarczenie skladnikow odzywczych, szczegolnie na redukcji.

już był temat w tym dziale, ale co tam ode mnie życzenia mojego autorstwa, na stronce speaking santa fajnie brzmiały, ale teraz e-kartki tam wprowadzili i jest ograniczony limit i się życzenia nie mieszczą Smacznej kiełbasy, mięśniowej masy, siły Pudziana, trofeów Colemana, tony ryżu, sztangi ze spiżu, pleców szerokich, przysiadów [...]

Co to jest 1.3? To chyba będę testował ten hyperlean, dzięki wielkie za pomoc :)

[...] nie pamietam,bije teraz cypio i tren i nikt mi nie powie ze iniekcja spiepszona była ja bije po barkach na zmianę z pośladkami,po nogach nawet nie próbuję bo na siłownie muszę iść:-) czuć że sok się nie rozchodzi na 2-3 dzień po iniekcji,czuć go że jest tam i zalega i miejsca iniekcyjne bolą.Tak więc bijac ug trzeba się na to nastawić.

ja uważam tak: majgeri najlepsze bo najszybsze. odpychasz przeciwnika, jak dobrze trafisz to mu siue już nie bedzie chciało atakować. co do nawasa to jeśli jesteś naprawde szybki to warto a jeśli nie to się tylko pogrążysz. trzeba wziąźć pod uwage również stres, ubranie, nawierzchnie itp. skuteczny jest prosty z zaskoczenia. dobrze zakończyć akcje [...]

[...] żebyś pił pokrzywe która najlepiej uzupełni Ci żelazo. Możesz też zakwasic wcześniej żołądek Wit. C, jak kolega wyżej wspomniał. Osoby z niedoborami łatwo i szybko uzupełniali w ten sposób ten mikroelement. Ponadto pokrzywa ma i inne właściwości, co tym bardziej opowiada się za jej stosowaniem. Pokrzywa w formie herbaty czy jest w innej formie??

[...] tym kątem nie ma specjalnego wyboru suplementów. Oczywiście można liczyć na to, że w przypadku poziomu testosteronu w dolnej granicy normy coś tam pójdzie w górę, ale to nie jest rozwiązanie. W tej sytuacji należy zastanowić się, co może być powodem takiego stanu rzeczy i działać na przyczynę problemu, a nie zostawić przyczynę, a starać się [...]

Jezlei nie musisz kupowac nic stacjonarnie, to zamawiaj z SFD.PL na Niemcy masz calkiem spoko przesylke. co do wynikow testa, ZMA ok, bo jest to uzupelnienie cynku i magnezu, ktore maja jakjis wplyw na popziom chormonow w organizmie, jednak rowniez by trzeba bylu ustawic jadlospis tak, aby nie brakowalo CI omega 3 i witaminy d3 jak wpsomina kolega [...]

To w takim razie kupię ZmA, plus D3. Żeby uzupełnić braki Do redukcji myślę kupić coffeina żeby brać przed treningiem, plus co można jeszcze dołączyć z sypli żeby bardziej przyspieszyć metabolizm i spalanie? L-carnityna jest sens mówią że nie działa? Może Yohimbine?